健康ネタ

ゆるーく、あくまでもゆるい健康(健食)オタクかも。

食事も基本手作り…既製品は好みませぬ。

野菜をたんまり、大豆食品、酵素も大事。

でも、肉も魚も食べまっせ。

息子に「かーちゃん、飯屋すれば!」と言われるって事は味もまーまーなのだろう。



しかし、私には運動が足りない。ズボラだもんね。



そんな昨今こんなのを発見


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家で一人でだって出来るヨガ

しかし、ズボラーズの私には無理。


形から入る(?)私は、何でも形が大事なわけさ。


無料!!だって。




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ここまでならずとも、行ってみっかな。
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